Vous aimez la mer, alors
jetez-vous à l’eau et découvrez le longe-côte !

Dans un bel environnement maritime de qualité à Jullouville, dans la Manche, le longe-côte est une marche en mer avec un niveau d’eau situé entre le nombril et la poitrine, ce que nous appelons le Bon Niveau d’Immersion (BNI).

Pratiquez le longe-côte à Jullouville

Le longe-côte, aussi appelé marche aquatique, est un sport pratiqué sur des plages de sable à faible dévers.

C’est un sport de nature complet, non traumatique pour les articulations, qui permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire. C’est aussi un moment de bien-être qui relaxe le corps et l’esprit dans une ambiance conviviale. Inutile d’être un sportif confirmé, le longe-côte est à la portée de tous ceux qui se sentent à l’aise dans l’eau et n’ont pas peur de la mer.

Les sorties sont encadrées par des bénévoles diplômés qui assurent une pratique adaptée aux conditions de mer et au niveau des participants. Les séances durent une heure quelle que soit la saison avec l’équipement approprié.

Exercices de sauvetage aquatique
Le 25/09/21

Animation par la SNSM de Jullouville de séances de sauvetage aquatique pour tous nos encadrants.

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Championnat régional de Longe-Côte à Sangatte (62)
Le 31/08/21

Des trous, des vagues, du courant! Rien ne les arrête et elles ont assuré!

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Baptêmes
Le 22/08/21
Sorties

C'est reparti! Depuis le 15 août, nous avons repris les baptêmes long-côte.

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Les sorties

Nos séances d’essai pour devenir adhérent à l’année reprennent le 15 août.

Nous rappelons qu’avant toute nouvelle adhésion, nous vous demandons  d’effectuer  2 séances d’essai pour s’assurer de votre aisance dans l’eau et votre capacité physique à suivre le groupe.

Les inscriptions s’effectueront uniquement en ligne, aux dates indiquées,  à raison de 4 baptêmes maximum par sortie.

Nous vous remercions d’imprimer et nous rapporter, le jour de la sortie, le document de décharge, dont le lien vous est fourni dans le mail de confirmation, accompagné de votre règlement.

En raison de la crise sanitaire, nous n’avons pas accès aux vestiaires et nous ne pouvons pas vous fournir les combinaisons. Les chaussures aquatiques ou tennis sont obligatoires pour marcher dans l’eau.

Rendez-vous sur le parking de l’école de voile (CRNG), 5 rue de la Tanguière à Jullouville.

En savoir plus sur les sorties
Devenir adhérent
lundi 27 septembre 2021 à 08:40
baptême • Baptême

0 place restante

Complet

mercredi 29 septembre 2021 à 09:45
baptême • Baptême

0 place restante

Complet

mercredi 29 septembre 2021 à 13:35
baptême • Baptême

0 place restante

Complet

L’association Longe Côte du Pays Granvillais

L’association est née le 15 octobre 2012 à Jullouville. Des bénévoles formés par le réseau des Sentiers Bleus et ensuite par la Fédération Française de Randonnée Pédestre vous accompagnent pour pratiquer en toute sécurité le longe-côte dans un cadre exceptionnel allant de la plage de Carolles à celle de Kairon.

En savoir plus

Prévisions vents, vagues et horaires marées à Jullouville




Informations pratiques

Les sorties démarrent du parking du CRNG.
5 avenue de la Tanguière
50610 Jullouville

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