Vous aimez la mer, alors
jetez-vous à l’eau et découvrez le longe-côte !

Dans un bel environnement maritime de qualité à Jullouville, dans la Manche, le longe-côte est une marche en mer avec un niveau d’eau situé entre le nombril et la poitrine, ce que nous appelons le Bon Niveau d’Immersion (BNI).

Pratiquez le longe-côte à Jullouville

Le longe-côte, aussi appelé marche aquatique, est un sport pratiqué sur des plages de sable à faible dévers.

C’est un sport de nature complet, non traumatique pour les articulations, qui permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire. C’est aussi un moment de bien-être qui relaxe le corps et l’esprit dans une ambiance conviviale. Inutile d’être un sportif confirmé, le longe-côte est à la portée de tous ceux qui se sentent à l’aise dans l’eau et n’ont pas peur de la mer.

Les sorties sont encadrées par des bénévoles diplômés qui assurent une pratique adaptée aux conditions de mer et au niveau des participants. Les séances durent une heure quelle que soit la saison avec l’équipement approprié.

Championnat de longe-côte zone Nord à Jullouville
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Le 06/04/24
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Championnat régional le 6 avril 2024 sur la plage du Havre

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Les sorties

Pour adhérer à notre club, des séances d’essais seront programmées courant août et septembre en fonction des places disponibles. (inscription directement via notre site web) à raison de 2 baptêmes avant adhésion définitive.

En savoir plus sur les sorties
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L’association Longe Côte du Pays Granvillais

L’association est née le 15 octobre 2012 à Jullouville. Des bénévoles formés par le réseau des Sentiers Bleus et ensuite par la Fédération Française de Randonnée Pédestre vous accompagnent pour pratiquer en toute sécurité le longe-côte dans un cadre exceptionnel allant de la plage de Carolles à celle de Kairon.

En savoir plus

Prévisions vents, vagues et horaires marées à Jullouville




Informations pratiques

Les sorties démarrent du parking du CRNG.
5 avenue de la Tanguière
50610 Jullouville

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